Continuar la rutina para evitar dolores de cabeza

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El dolor de cabeza, una de las molestias más frecuentes que sufren los españoles, está relacionado en la mayoría de los casos con un ritmo de vida intenso.

Sin embargo, los expertos comienzan a hablar de la 'cefalea del fin de semana'. Los expertos alertanhan comenzado a alertar de que se ha producido un aumento del número de casos de dolores de cabeza durante los fines de semana. El neurólogo y jefe de la Unidad de Cefalea del Hospital Vall d'Hebrón de Barcelona, Feliu Titus, ha advertido de este problema durante un seminario de prensa sobre el tratamiento de la cefalea y migraña organizado Bayer Healthcare Barcelona.

Uno de las principales causas de los dolores provocados durante los sábados y domingos es, según el experto, el cambio brusco de hábitos durante los días de descanso. Por esto, recomienda ‘no alterar drásticamente' el nivel de las actividades.

Así, aunque no haya que continuar con el trabajo, es recomendable mantener un ritmo silar, dormir más o menos las mismas horas que el resto de la semana y continuar otras rutinas como ejemplo tomar café.

El doctor también ha alertado de que en España no existe una conciencia de la ‘magnitud e tancia de este problema', lo que la mayoría de los que padecen dolores de cabeza, ya sean cefaleas o migrañas, se automedican.

Sin embargo, el doctor Titus apunta que la cefalea es hoy en día una de las principales causas de la incapacidad y disminución del rendiento en la población. De este modo, afecta a su calidad de vida tanto en el ámbito laboral como en las relaciones sociales. Frente a esto, el tratamiento farmacológico permite actualmente controlar las cefaleas en más del 90 ciento de los casos. 

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