La Confederación Española de Pacientes Cardiovasculares (Conespacar) y la compañía biofarmacéutica AstraZeneca han elaborado el ‘Decálogo para un corazón saludable’ que recoge diez pautas fundamentales a seguir y tener en cuenta para la prevención del SCA (infarto de miocardio y angina de pecho) y que ayuden a controlar los factores de riesgo para un nuevo episodio.
El ‘Decálogo para un corazón saludable’ incluye recomendaciones y consejos tanto para los factores de riesgo modificables como los no modificables, así como otros factores a tener en cuenta.
Algunos hábitos como el tabaco, la alentación, el ejercicio o el control de la tensión arterial, el colesterol y la diabetes pueden ser modificables el paciente.
El tabaquismo es causa de numerosas enfermedades y del 50% de todas las muertes evitables de fumadores, la mitad de las cuales es enfermedad cardiovascular.
Llevar una alentación adecuada y realizar actividad física de forma habitual, constituyen un factor tante para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ayudar a controlar los niveles de tensión arterial.
La diabetes se produce cuando la cantidad de glucosa presente en la sangre es demasiado alta, generando un tante riesgo cardiovascular en pacientes con esta enfermedad.
Otro de los riesgos que puede ser vigilado el paciente son sus niveles de colesterol en sangre. Está demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240 tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras de 200 o menos.
Aquellas personas que ya han sufrido un prer episodio de SCA tendrán que tener en cuenta también otros factores de riesgo como lo la edad, el sexo y sus antecedentes familiares, que no pueden ser controlados el paciente.
Las edades avanzadas suponen un mayor riesgo de sufrir enfermedades coronarias, así como para aquellas personas que tengan antecedentes de familiares con enfermedades cardíacas.
El sexo también incide en como factor de riesgo, ya que los hombres tienden a contraer enfermedades coronarias a una edad menor que las mujeres, aunque las mujeres tienen un mayor riesgo de muerte cuando sufren un episodio.
Las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca tienen un mayor riesgo de padecerlas.
Adicionalmente, existen otros factores a tener en cuenta como son los grupos de riesgo, entre los que se incluyen los pacientes con patología cardiovascular que padecen una infección gripal o aquellas personas que llevan un estilo de vida acompañado el estrés.
Por últo, conviene tener en cuenta que las mujeres presentan una mayor mortalidad y morbilidad tras un infarto agudo de miocardio con respecto a los hombres. Según los datos del INE publicados en marzo de 2012, cada año fallecen en España 65.000 mujeres una enfermedad cardiovascular (35,18%). Las mujeres jóvenes sufren menos infartos debido a que las hormonas las protegen de sufrir patologías cardiovasculares, ello, estos eventos cardiológicos son raros en aquellas mujeres que aún no han alcanzado la menopausia. Sin embargo, el pronóstico de las pacientes parece ser peor que el de los hombres infartados.
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