La correcta protección frente a las temperaturas elevadas es imprescindible en la época de verano. Durante la época estival pasamos gran parte del tiempo bajo la continua exposición al sol. Para afrontar las altas temperaturas propias de esta época es necesario seguir las recomendaciones de los expertos:
Cofares ha realizado una serie de consejos para protegernos de las altas temperaturas:
- Beber agua y líquidos con frecuencia
- Evitar realizar deporte en las horas más calurosas
- No abusar de bebidas con alcohol o cafeína
- Permanecer el mayor tiempo en lugares frescos
- Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas con el sudor
- Mantener los medicamentos en un lugar fresco
- Usar ropa ligera que transpire
- Especial cuidado con bebés y personas mayores con enfermedades
Poniendo en práctica estos consejos, es imprescindible seguir las recomendaciones de los expertos para protegernos de las altas temperaturas de los días de verano.
Seguiremos Informando…
