El día 1 de octubre ha sido el día mundial de las personas de edad y de la longevidad. Madrid fue el escenario de la Declaración política y Plan de Acción Internacional sobre el Envejecimiento. Por este motivo, se ha celebrado en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid (ICOMEM) la I Cumbre Internacional por la Longevidad, TransVision Madrid 2024. Ha reunido a expertos en longevidad de todo el mundo para debatir sobre los factores que contribuyen a una vida más larga y de mejor calidad.
El encuentro ha sido organizado por el ingeniero del MIT, JoséLuis Cordeiro, junto a la Alianza Internacional por la Longevidad (ILA, International Longevity Alliance). Cordeiro ha explicado que “ésta es una oportunidad única para reconocer que Madrid sea considerada como una “Zona Azul”, es decir, un lugar donde viven personas muy longevas, y así promover los avances científicos en la extensión de la vida desde Madrid para el mundo”. Según la Unión Europea, España es el país con la mayor expectativa de vida dentro de la unión, y además Madrid es la capital nacional con la mayor expectativa de vida en la región.
Según José Luis Cordeiro, para potenciar esta realidad es necesario continuar mejorando la calidad de vida, los servicios médicos, las inversiones y las investigaciones para la extensión radical de la vida.
Cerca de medio millar de asistentes
La cumbre, que congregó a cerca de 500 asistentes entre profesionales de la salud, investigadores y académicos, exploró los últimos avances científicos en temas relacionados con el envejecimiento saludable. Con la participación de ponentes de reconocido prestigio nacional e internacional, la jornada se centró en estrategias preventivas y terapéuticas para mejorar la calidad de vida en las personas.
El Secretario General de la ONU, Antonio Guterres, ha asegurado que las personas de edad son fuentes inestimables de conocimientos y experiencia y tienen mucho que aportar a la paz, al desarrollo sostenible y a la protección de nuestro planeta. Y gracias a la comprensión, ralentización y eliminación final del envejecimiento lo serán cada vez más. “Se prevé que el número de personas de 65 años o más en todo el mundo se duplique con creces, pasando de 761 millones en 2021 a 1.600 millones en 2050. El número de personas de 80 años o más está creciendo aún más rápido”, ha señalado.
Uno de los momentos más destacados fue la ponencia de la Dra. Débora Nuevo, jefa de la Unidad de Longevidad y de la Unidad de Microbiota de Olympia Quirónsalud, quien subrayó el papel crucial de la microbiota intestinal como clave para la longevidad. “Una microbiota sana favorece un envejecimiento saludable, aumenta la esperanza de vida y mejora su calidad”.
En su intervención, en el marco de la sesión Avances biológicos y médicos sobre la longevidad, la Dra. Débora Nuevo destacó cómo la microbiota —el conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo— está vinculada directamente con la prevención de enfermedades crónicas y el envejecimiento saludable. “La microbiota no solo influye en la digestión, sino también en la inmunidad y la salud mental. Su desequilibrio puede desencadenar procesos inflamatorios que aceleran el envejecimiento”, explicó.
Los estudios comentados durante la cumbre enfatizaron que un estilo de vida saludable, combinado con una dieta rica en prebióticos y probióticos, puede contribuir a la estabilidad de la microbiota y, por tanto, a la longevidad. Asimismo, se debatió sobre el impacto de la dieta mediterránea y el ejercicio físico en la promoción de una microbiota diversa y resistente.
En este sentido, la Dra. Débora Nuevo, reconocía que una buena dieta madrileña (garbanzos, verduras, aceite de oliva o fresas), ejercicio físico constante y contacto con la naturaleza, (Madrid cuenta con más de 60 km de zonas verdes) buenos hábitos de vida, la prevención y la promoción de la salud son factores clave para maximizar la vitalidad y contribuir a una vida más larga y saludable.
Pero tambiénla microbiota es claramente un factor importante en el proceso de envejecimiento. Por este motivo, la especialista de Olympia reconocía la importancia de mantener un equilibrio saludable de la microbiota intestinal para promover la salud a largo plazo.
“Así, nuestro principal objetivo en Olympia es poder conocer el estado actual de la microbiota de cada uno de los pacientes para restaurar su equilibrio. Mantener una microbiota equilibrada puede promover la salud y la longevidad al reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Ese complejo entramado de bacterias, virus, arqueas y hongos que habitan en el organismo, es esencial para el sistema digestivo y para el sistema inmunológico, para el metabolismo y para la salud mental (depresión, ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria, etc.)”, precisó la doctora.
Panel de expertos
Entre los ponentes españoles se encontraban, además, la investigadora María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, Eduardo Díaz-Rubio, presidente de la Real Academia Nacional de Medicina de España, Pedro Guillén, fundador de la Clínica CEMTRO, Ramón Tamames y geo-estrategas como el coronel Pedro Baños, junto al concejal de Innovación de Madrid, Ángel Niño Quesada.
Los expertos internacionales que participaron se encontraban el doctor Aubrey de Grey, investigador y benefactor que ha donado millones de dólares para investigaciones sobre la longevidad, Natalie Coles, que ha analizado la sangre, la saliva y la orina de las personas más longevas del mundo y Bryan Johnson, considerado el ‘biohacker’ más famoso con 46 años cumplidos y una edad biológica de 37, entre otros.
Todos los asistentes coincidieron en la necesidad de seguir promoviendo la investigación sobre la microbiota y otras áreas que puedan transformar el paradigma actual del envejecimiento.
Durante la cumbre se proyectó el documental Longevity Hachers donde participaron varios de los ponentes y se clausuraba la sesión con la proclamación de la Declaración de Madrid por la Longevidad: Madrid como Zona Azul.
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