El agotamiento profesional, o burnout, continúa siendo una sombra persistente sobre el panorama laboral actual, según revela el reciente informe “Global Workforce of the Future 2024” del Grupo Adecco. Los datos son preocupantes: un 48% de los trabajadores expresa temor a padecer burnout en el futuro, mientras que un significativo 46% admite haber experimentado un desgaste excesivo debido a la sobrecarga de trabajo en los últimos doce meses.
La situación se agrava especialmente entre aquellos que se sienten vulnerables ante el avance de la inteligencia artificial. El informe señala que un alarmante 62% de este grupo reconoce sentirse agotado, y un 63% percibe un deterioro en su salud física.
Ante esta creciente problemática, emerge el Método FASE como una luz de esperanza. Esta metodología de organización personal y profesional, basada en los pilares de Foco, Atención, Sistematización y Energía, se está consolidando como una herramienta eficaz para la prevención del agotamiento crónico y la optimización sostenible del rendimiento.
Creado por el experto en productividad Agustín Peralt, el Método FASE ha demostrado su capacidad para incrementar la eficiencia de directivos y profesionales en más de un 30%, sin sacrificar su bienestar personal.
“El burnout no se combate trabajando menos, sino trabajando mejor. Lo que necesita la mayoría de los profesionales no es más tiempo, sino una metodología que les ayude a usarlo bien”, enfatiza Agustín Peralt, creador del método.
El Método FASE ofrece herramientas prácticas y concretas para abordar las causas del agotamiento, incluyendo:
- Eliminación de hábitos improductivos que consumen tiempo y energía sin generar resultados.
- Mejora de la concentración en entornos laborales cada vez más saturados de distracciones.
- Sistematización de tareas clave para optimizar flujos de trabajo y reducir la sensación de caos.
- Recuperación y mantenimiento de altos niveles de energía física y mental para afrontar los desafíos diarios con vitalidad.
La propuesta de Peralt se alinea estrechamente con las recomendaciones del informe de Adecco, que insta a las empresas a implementar planes de desarrollo profesional robustos, ofrecer formación continua que abarque tanto habilidades técnicas como blandas e inteligencia artificial, y fomentar entornos laborales más equitativos, sostenibles y centrados en el bienestar emocional de sus empleados.
“En mis formaciones he sido testigo de cómo líderes de grandes compañías logran transitar desde el estrés crónico hacia una rutina profesional mucho más consciente, efectiva y saludable. Y lo más destacable es que lo consiguen en tan solo unas semanas”, añade con optimismo el autor del Método FASE.
En un contexto laboral marcado por la incertidumbre ante la inteligencia artificial y la creciente presión por la productividad, el Método FASE se presenta como una respuesta tangible y prometedora para los profesionales del presente y del futuro, ofreciendo un camino hacia un desempeño laboral sostenible y un bienestar integral.
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