La AEDV da recomendaciones para tomar el sol de forma saludable

La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) presenta la parte de la campaña ‘!Cuida tu piel en verano!’ dedicada a la exposición solar.

Después de ofrecer una lista de recomendaciones para cuidar la piel en verano, ahora la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) presenta la parte de la campaña ‘!Cuida tu piel en verano!’ dedicada a la exposición solar.

Los tres consejos básicos son:

Evitar la exposición solar entre las 11.00 h. y las 19.00 h.

Situarse a la sombra.

Usar ropa protectora contra el sol, como sombreros, camisetas manga larga y ropa oscura de trama apretada.

Respecto a las cremas solares, la AEDV aconseja un factor de protección mayor o igual a 15 y que protejan de los rayos ultravioleta A y B (UV – A y  UV B). Para los niños de menos de seis meses se recomienda usar productos específicos nunca químicos. La crema debe repartirse todo el cuerpo una medio hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarse cada tres horas o cuando la persona se moje, se seque, haga ejercicio o sude abundantemente.

Asismo, la AEDV quiere acabar con una serie de mitos, todos ellos falsos:

‘Si el día está nublado, no daña el sol’.

‘Es lo mismo protector solar que bronceador’

‘La aplicación de cerveza, aceites o jugo de zanahoria, broncean’.

‘La ropa blanca de algodón es la que mejor protege’.