Hacer ejercicio, dejar el tabaco y el alcohol y seguir una dieta rica en calcio y vitaminas son algunas de las actividades que nos ayudan a prevenir la osteoosis. Una enfermedad que disminuye la masa ósea y la resistencia mecánica de los huesos que son más susceptibles a las fracturas. El médico Juanjo Bilbao dará más información sobre esta dolencia en el magazine matinal de
Esta mañana, en Sabor de Hogar, el programa presentado Antxi Olano que se emite a partir de las once en
El mejor tratamiento de la osteoosis es la prevención. Una ingesta adecuada de calcio y el ejercicio físico durante la adolescencia y la juventud, puede incrementar el pico de masa ósea, lo cual redunda en una reducción de la pérdida de hueso y en un menor riesgo de fractura en años posteriores. Además el consumo adecuado de calcio y de vitaminas durante la madurez es esencial para la salud del hueso.
En la sección, En forma, Nerea Salinas explicará unos ejercicios sencillos para reducir la retención de líquidos y en
