El Colegio Oficial de Farmacéuticos de La Coruña ha presentado un estudio sobre la hidratación coral que ha llevado a cabo el Observatorio de Hidratación y Salud. Según el estudio, una hidratación inadecuada puede provocar cefaleas, mareos o calambres musculares.
La falta de concienciación sobre el consumo de agua y la necesidad de una buena hidratación hace que no se tenga en cuenta los riesgos que esto conlleva, sobre todo en los momentos de actividad física, el aumento de temperaturas e incluso la edad de los pacientes, ya que los menores y mayores son más susceptibles a una deshidratación.
El 60% de los gallegos son conscientes de la tancia de la hidratación de los cuales, el 52% de los entrevistados afirma no aumentar la ingesta de líquidos el hecho de estar sometidos a situaciones de calor (centaje ligeramente superior a la media nacional, que se sitúa en un 47%). Además, casi la mitad pasa largos periodos en la playa sin beber (frente al 34% de media nacional). De igual modo, aunque es necesario beber antes de tener sed, 4 de cada 10 gallegos encuestados reconoce no hacerlo hasta que no sienten esta sensación, lo que plica que ya existe un cierto grado de deshidratación.
Frente a la existencia de estas situaciones de riesgo en las que el equilibrio hídrico estaría debajo de lo adecuado en función de la edad, actividad física o condiciones ambientales, el estudio indica que la variedad de bebidas a elegir es un factor que facilita completar una ópta hidratación. Así, a mayor variedad (incluyendo distintas bebidas como agua, refrescos, zumos, infusiones, etc.), mayor es el nivel medio de líquidos que los entrevistados declaran ingerir.
Con el fin de concienciar a la población sobre la necesidad de adoptar unos correctos hábitos de hidratación, el Observatorio, una entidad de carácter científicotécnico pionera en Europa, en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de La Coruña, pone en marcha una campaña divulgativa con la que pretende incidir en la tancia de la hidratación y su papel en procesos bioquímicos prescindibles para el buen funcionamiento del organismo.
Además, dentro de esta labor informativa, el OHS dispone de una web www.hidratacionysalud.es, donde se podrá encontrar información útil y consultar las dudas a un especialista. En esta web, junto con la presentación de las características del Observatorio, sus objetivos y actividades, el área divulgativa incluye información amplia y rigurosa sobre el papel de la hidratación en la salud, explicando las funciones del líquido en el buen funcionamiento del organismo así como otros consejos y recomendaciones para evitar las consecuencias de un déficit o desequilibrio hídrico.
Por otro lado, en el área científica, se pondrán encontrar referencias bibliográficas de estudios nacionales e internacionales así como todas aquellas novedades, investigaciones, congresos, sposios o foros científicos que puedan ser de interés para los profesionales de la salud.
