Madrid, 31 de marzo de 2011. La llegada de la pravera puede ser un momento excepcional para darle la vuelta a los datos de la encuesta sobre ‘Salud y bienestar’ que presentó Pfizer recientemente. Según la encuesta de la Unidad de Consumer Healthcare de Pfizer, el 75 ciento de los españoles afirmaba que no disponía de estas horas; el 80 ciento que buscaba compaginar mejor la vida laboral y familiar; y otra parte, el 39 ciento señalaba que practicaría ejercicio físico, actividad preferida cuando se cuenta con el tiempo y la energía suficiente.
Sin embargo, durante estos meses son muchas las personas que se sienten especialmente cansadas. Según indica el doctor Jesús Román. “esta sensación de cansancio no explicable el esfuerzo o el trabajo que hemos hecho ese día es uno de los principales indicadores de la astenia praveral. La señal de agotamiento aparece sin previo aviso y puede conllevar fatiga mental y decaiento general”.
Para combatir con mayor energía y vitalidad la astenia praveral y reducir el pacto que tiene en nuestro organismo el cambio de luz, de temperatura o de horarios, los expertos recomiendan cuidarse más en esta época del año. Al respecto, el doctor Jesús Román señala “para mejorar los síntomas de la astenia praveral se recomienda regularidad en los horarios y en la actividad o descanso nocturno, así como, la práctica regular de ejercicio físico moderado, una alentación adecuada y complementar la dieta con complementos vitamínicos y minerales que nos aten las cantidades que necesita nuestro organismo”.
En el caso de tomar un suplemento vitamínico, el doctor añade “el momento ideal para comenzar sería unas semanas antes de la pravera o justo al principio y hasta el cese de los síntomas”.
Las vitaminas son nutrientes esenciales que nuestro organismo requiere en pequeñas cantidades para su ópto funcionamiento, mantener la vitalidad y el bienestar general y en momentos de especial necesidad energética como el proceso de creciento, el embarazo, o la madurez. Salvo la vitamina D y K, el organismo no puede producir estas sustancias. Por eso es prescindible su presencia en la dieta o a través de la ingestión de suplementos cuando sea necesario. Podemos encontrar las vitaminas en una gran cantidad y variedad de alentos, sin embargo, con el ritmo y estilo de vida actual en determinadas etapas y estaciones del año es recomendable la toma de complementos alenticios para satisfacer los requerientos diarios.
Sobre Multicentrum®
Multicentrum® es un complemento alenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula completa y equilibrada. Un comprido de Multicentrum® al día, ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales. Su fórmula contiene vitaminas del grupo B y vitaminas A, C, y E, además de hierro. Por esta razón, Multicentrum® ayuda a liberar la energía de los alentos, contiene antioxidantes que contribuyen a combatir los radicales libres y mantener la piel sana. Por otra parte, es un complemento para el funcionamiento ópto del sistema inmunitario. Además, está formulado a medida para cubrir las necesidades de los grupos de población a los que está dirigido. Las cantidades de algunas vitaminas y minerales han sido adaptadas para poder responder a las necesidades nutricionales de nuestros días, teniendo en cuenta los últos avances científicos.
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