Para combatir la astenia praveral los expertos recomiendan regularidad en los horarios, descanso nocturno, ejercicio físico, y complementar la dieta con complementos vitamínicos y minerales.
La pravera es, precisamente, uno de los mementos del año en los que las personas registran mayores niveles de cansancio, según la encuesta de la Unidad de Consumer Healthcare de Pfizer. Esta sensación de cansancio no explicable el esfuerzo o el trabajo que hemos hecho ese día es uno de los principales indicadores de la astenia praveral. Además de ejercicio, dieta equilibrada y descansar las horas necesarias los expertos recomiendan completar la alentación con vitaminas que completen las necesidades de nuestro organismo.
