Las infecciones vaginales son el motivo más frecuente de consulta en la especialidad de ginecología. Se observa que, aproxadamente, un 80% de las mujeres acude al ginecólogo problemas relacionados con este tipo de infecciones. El desequilibrio en la flora vaginal y la bacteria Candida son las causas más comunes en adolescentes y mujeres en edad fértil.
Los síntomas son, generalmente, la alteración del flujo vaginal y/o sensación de quemazón en la vulva y/o en la vagina. Los labios vulvares suelen presentarse enrojecidos e hipersensibles. A pesar de que existen buenos tratamientos en forma de óvulos y cremas, una vez alterada la flora vaginal no es fácil volver a restaurar su equilibrio. Esto se suele suplir con preparados vaginales con lactobacilus, que deben contener las cepas adecuadas para que resulten realmente eficaces.
Para prevenir este tipo de infecciones, hay información contrastada en la web: www.solucionesenfemenino.com Aquí adelantamos algunos consejos prácticos:
Cambiar la ropa interior a diario.
Si se emplean protectores, elegir los que no contengan desodorante y cambiarlos varias veces al día.
No emplear muy a menudo ropa de lycra, sino preferentemente de algodón.
No abusar de los pantalones muy ajustados, que opren e inflaman la vulva.
Lpiar los genitales sólo externamente (nada de lavados o duchas vaginales) solo con agua o con un jabón neutro o blanco sin perfume.
No aplicar ningún tipo de desodorantes íntos.
Hacer la lpieza de la vulva de adelante hacia atrás, a fin de no arrastrar los organismos provenientes del ano hacia la vagin
Los tampones es mejor utilizarlos solo durante el día ( la noche, compresas) y cambiarlos cada cuatro horas, aunque no estén empapados o manchados.
Conviene no abusar de los alentos ricos en azúcar, levadura y cafeína. Estas sustancias favorecen el creciento desmesurado de hongos patógenos.
Es aconsejable comer yogures, sobre todo los que contienen Lactobacillus acidophilus.
Dormir sin ropa interior hace que disminuya la humedad en la zona vulvar.
No rasurar completo el pubis para evitar los microcortes en los labios vaginales y el periné.
Mayka Sánchez
