Cansancio, tristeza o pasotismo son algunos de los síntomas que sufren seis de cada diez españoles al volver al trabajo tras las vacaciones. Por eso, Pixmania ha elaborado un listado de aplicaciones cuyo objetivo es ayudar a todos los que sufren ‘síndrome posvacacional’ a superarlo gracias a la tecnología.
Tras las vacaciones quedan atrás los días de descanso, las fotos frente al mar y los recuerdos veraniegos; es hora de volver a la rutina. Y con ella, suele aparecer el síndrome posvacacional, un trastorno físico psicológico que produce síntomas como cansancio, fatiga o somnolencia y que, lo general, no suele durar más de dos semanas. Por eso, es tante estar prevenido y actuar en consecuencia.
Actualmente, el 65% de los españoles sufre alguno de los síntomas de la depresión posvacacional, como consecuencia de la modificación de los hábitos durante el periodo de asueto. Y es que durante las vacaciones se alteran prácticamente todos los hábitos, lo que provoca un cambio en el ciclo vital que cuesta recuperar tras la vuelta al trabajo. Para superarlo, existen aplicaciones que harán más llevadero el regreso a la vida diaria:
1.Sigue de vacaciones en una terraza de verano: a pesar de la vuelta al trabajo, durante el mes de septiembre el tiempo todavía acompaña y da pie a salir la tarde a tomar algo con los amigos o con los compañeros de trabajo. Existe una aplicación llamada Aquí Sí que fue creada para localizar aquellos bares que tuvieran terraza para poder fumar, pero que con el tiempo se ha convertido en un referente para encontrar un sitio donde poder tomarse algo al aire libre. Y para ahorrar está BarZGZ, una app que ubica los bares más cercanos con las mejores ofertas.
2.Renueva tu fondo de armario como terapia: aunque la temperatura todavía no está para probarse prendas de abrigo, después del calor del verano siempre es reconfortante investigar sobre las nuevas tendencias para el otoño y el invierno. Para ello, además de las apps de marcas favoritas, existe una llamada Trendstop Fashion Trendtracker con la que pueden verse ideas de atuendos basados en estilos callejeros, pasarelas, las últas colecciones que han llegado a los centros comerciales y muchas cosas más.
3.Haz dete para liberar tensiones: después de los excesos del verano es hora de ponerse en forma y equilibrar cuerpo y mente. Si hay un tipo de aplicaciones que se han puesto de moda en los últos años son las detivas, que permiten monitorizar la actividad física diaria. Aquí Endomondo es la referencia. Con ella pueden verse la duración, distancia, velocidad o calorías consumidas de la actividad que se esté realizando de entre más de 50 detes. Otra app es Sts Tracker, con la que se pueden ver rutas, fotos y sesiones que se han realizado cerca de la ubicación, para descubrir nuevos caminos donde poder entrenar.
4.Escápate de nuevo: antes de quedarse en casa matando el tiempo, es mejor aprovechar los días libres que se tienen durante la semana y realizar una escapada para ver alguno de los maravillosos parajes que tiene nuestra geografía. Aplicaciones como Minube o TouristEye permiten planificar esos viajes de una manera muy sencilla.
5.Dale un nuevo look a tu hogar: con Better Homes & Gardens se puede cambiar el color de las paredes de distintas habitaciones y ver sobre un plano virtual la distribución dentro de una habitación concreta, dándote la posibilidad de observar el resultado final. Dream Home da ideas para decorar una casa en base a los gustos de decoradores y arquitectos famosos.
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