La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) en colaboración con XLS Medical ha realizado una encuesta poblacional para conocer los factores que deciden el éxito o fracaso al intentar perder peso.
La encuesta realizada sobre una muestra de 2.944 personas, indica que el 81% ha fracasado alguna vez al intentar perder peso y tan solo un 24% de la población está satisfecha con su peso. El perfil de los encuestados es: mujer casada de 2545 años, con hijos, titulación superior y ocupación laboral a tiempo completo.
El 76% de los participantes no están contentos con su peso y querrían perder una media de 10 kilos en 5 meses. La principal motivación para buscar esta pérdida de peso es sentirse bien, un 82,8% quieren sentirse sanas. Directamente relacionado con el sobrepeso, se considera que éste tiene un gran pacto sobre la forma de vestir (85,6%), el equilibrio emocional (78,8%), la búsqueda de trabajo (65,4%) y en su vida sexual (58%).
A la hora de concluir una dieta con éxito, son varios los elementos que se contemplan como relevantes, la constancia (85%), seguida de la motivación (58%) y el realizar dete (51%). Y entre aquellos factores directamente relacionados con el sobrepeso, un 70% cree que el estado de áno es lo que más influye.
A pesar de que el 61% de los encuestados no ha consultado a profesionales sanitarios a la hora de realizar una dieta, el 42% sí busca el consejo profesional en el caso de informarse sobre productos específicos para adelgazar.
Respecto a los hábitos nutricionales, el 65% de los encuestados asegura tener unos hábitos saludables, y de éstos, el 60% afirma haberlos adquirido sí mismos.
A la hora de comer, un 68% asegura que lo hace en casa y acompañados, pero el tipo de menú es diferente ya que un 84% de los que hacen dieta no incluyen a su pareja en la misma. En cuanto a la hidratación, la mitad de los encuestados ingieren entre 1 litro y 2 de agua al día.
De este modo, tanto la SEEDO como XLS Medical buscan ofrecer las estrategias más adecuadas a todas aquellas personas que quieran perder peso. Así, ‘es de vital tancia para no poner en riesgo la salud y conseguir el resultado deseado, concienciar de la tancia de estar correctamente asesorados y que se reduzca el centaje de personas que inician una dieta sin consultar a un especialista’, explica el Dr. Goday, Vicepresidente de la SEEDO.
Por su parte Carmen Pardos, Nutricionista de XLS Medical, añade que ‘en todo proceso de pérdida de peso, hay dos elementos fundamentales para mantener la motivación que es clave de éxito. Por un lado contar con asesoramiento profesional en cuanto a seguiento y control, y otro lado utilizar productos específicos que multiplican los resultados aumentando la motivación, eso sí, siempre que sean productos con seguridad demostrada y sin efectos secundarios, como es el caso de XLS Medical’.
Una de las principales conclusiones que se extraen de la encuesta XLS Medical y que coinciden con otros estudios científicos, es que la motivación es uno de los factores predictores de éxito en los programas de pérdida de peso, no sólo en el momento inicial sino durante todo el proceso, siendo muy tante en las fases de manteniento . Conseguir que el esfuerzo realizado perdure en el tiempo es el marcador del éxito, para lograrlo se puede contar con productos cuya seguridad permite su uso de manera permanente, tal y como demuestra el últo estudio de XLS Medical.
Otros factores que, según un estudio realizado en 4.000 sujetos , contribuyen al éxito a la hora de realizar una dieta son:
• Mantener la adherencia.
• Seguir una dieta asequible (restricción moderada de energía y grasa).
• Desayunar.
• Mantener niveles altos de actividad física.
• Autorregistrar el peso al menos una vez semana.
