Televisión Española recupera la marca Saber vivir cuatro años después. La cadena pública volverá a apostar por este histórico formato, dando continuidad así a su estrategia por rescatar programas que marcaron una época en la televisión.
Al frente de esta nueva etapa de Saber vivir estarán Paula Sainz-Pardo, habitual de La 2, y Jerónimo Fernández. El espacio de salud y bienestar, que arrancó sus emisiones en 1997, iniciará su 26ª temporada con nuevas entregas este sábado a partir de las 10:35h en La 1.
Los ejes de Saber vivir seguirán siendo la divulgación y educación para la salud, a través de consejos útiles y prácticos para sentirse mejor, desde la evidencia científica y ofrecidos por un completo equipo de profesionales sanitarios.
Consumo responsable
Los espectadores aprenderán a saber comprar y saber comer (consumo responsable) con Beatriz Robles, Juan Revenga y Andrea Calderón, que elegirán en el mercado aquellos alimentos que son más recomendables para la salud de toda la familia. Y con la química Marta León y la bióloga Tamara Pazos, podrán conocer mejor qué nutrientes necesita nuestro cuerpo y cómo los metaboliza para tener la energía que necesitamos.
Cocina de aprovechamiento
Los cocineros Sergio Fernández y Marta Verona prepararán los mejores platos para cuidar el organismo. Sergio Fernández apostará por la cocina de aprovechamiento, para sacarle el máximo partido a los alimentos de temporada con recetas originales. Y Marta Verona dará la versión más sana de cada plato: sin azúcar añadido, sin sal, con menos grasa, más saciantes y con menos calorías.
En buena forma
En la sección En buena forma, el entrenador personal David Navarro y la fisioterapeuta y profesora de pilates Pilar Caballero explicarán cómo cuidar las posturas y la práctica de los mejores ejercicios de fuerza y resistencia para estar fuertes y flexibles a todas las edades.
Salud mental
De la salud mental y emocional se encargarán especialistas como la neurocientífica Nazareth Castellanos y la psiquiatra Pilar Molina, quienes enseñarán cómo funciona el cerebro y qué hacer para calmar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y ganar autoestima personal.
Prevención y falsos mitos
Los médicos y enfermeros de ‘Saber Vivir’, el especialista en salud digestiva Gonzalo Guerra; la médica de urgencias Carmen Alegría; la dermatóloga Rosa Molina y Héctor Castiñeira “Enfermera Saturada”, descubrirán las claves del estilo de vida saludable, que previene enfermedades y alarga la esperanza de vida. Además de analizar los falsos mitos que siguen rodeando a la salud y que son difundidos en webs y redes sociales.
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