Este 13 de enero se celebra el Día Mundial contra la Depresión. En un contexto marcado por el regreso a la rutina laboral después de las vacaciones navideñas puede desencadenar estrés y ansiedad en muchas personas, lo que da lugar al denominado ‘síndrome postvacacional’. Sin embargo, la preocupación por la salud mental va más allá de estos momentos, ya que los trastornos como la ansiedad afectan a una proporción considerable de la población. Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud, el 34% de las personas padecen algún problema de salud mental, siendo los trastornos de ansiedad los más comunes, especialmente entre las mujeres y los menores de 25 años. Además, la OMS y la OIT estiman que la ansiedad y la depresión causan la pérdida de millones de días laborales cada año.
En el ámbito laboral, los problemas de salud mental relacionados con el trabajo han aumentado significativamente. Una encuesta realizada por InfoJobs indica que el 28% de la población activa en España experimenta problemas de salud mental directamente relacionados con su trabajo, una cifra que ha duplicado a la de 2021. Además, un 42% de los trabajadores ha experimentado algún tipo de sintomatología mental durante el último año, un aumento respecto al 27% registrado en 2021.
Este incremento en los problemas de salud mental en el trabajo también se ha acompañado de un aumento en la gravedad de los casos. Según los datos, el 64% de los afectados ha experimentado un nivel medio de gravedad, mientras que un 16% ha padecido un nivel grave. En 2024, se observa una disminución en la proporción de casos leves, lo que indica una intensificación de los problemas de salud mental en el entorno laboral.
El aumento de los trastornos de salud mental es transversal a diferentes perfiles de trabajadores, aunque algunas categorías sufren más que otras. Las mujeres son las que experimentan una mayor prevalencia de estos problemas, con un 31% frente al 25% de los hombres. Además, los trabajadores de entre 25 y 44 años son los más afectados, destacando los grupos de 25 a 34 años (36%) y de 35 a 44 años (35%).
La sobrecarga laboral, el principal causante
Dentro de los factores que afectan a la salud mental en el trabajo, la sobrecarga laboral es el principal causante, mencionada por el 64% de los trabajadores afectados. Este factor es especialmente significativo entre las mujeres, con un 70% de las trabajadoras indicando que la sobrecarga laboral es la causa principal de sus problemas de salud mental. Otros factores importantes son la falta de reconocimiento (43%), la precariedad laboral (28%), las dificultades de conciliación (26%) y la falta de desconexión digital (25%).
Por último, el volumen de trabajo y la presión laboral se han convertido en los principales factores de estrés para los trabajadores. Un 42% de los empleados señala que el nivel de exigencia laboral es mayor de lo que pueden asumir, con las mujeres siendo las más afectadas (48%). Además, la presión por cumplir plazos y fechas de entrega también representa una fuente significativa de estrés, aunque afecta a un porcentaje ligeramente menor de trabajadores, alrededor del 33%.
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