Para Drink6 es fundamental que el plan détox esté desarrollado por un equipo de nutricionistas teniendo en cuenta las necesidades del organismo; sólo así podemos asegurar que los zumos de frutas y verduras aportan todas las vitaminas y nutrientes necesarios para una jornada completa de alimentación sana, ligera y equilibrada.
Y es igualmente relevante que el ciclo de eliminación de toxinas se realice de una forma saludable y progresiva, sin someter al organismo a cambios bruscos, con un menú específico el día antes y el día después del plan détox.
El nuevo menú détox de Drink6, todo beneficios
En primer lugar, prepara el intestino gradualmente para la bajada de aporte calórico que va a experimentar. Además, minimiza el aporte de grasas, azúcares, alimentos procesados y de procedencia animal y los sustituye progresivamente por fruta, semillas, superalimentos y verduras ricas en fibra.
Esto es, se comienza a depurar el cuerpo y se aligera la carga intestinal, de forma que los órganos encargados de la limpieza durante el plan détox pueden eliminar las toxinas de forma más eficaz.
Un menú détox debe contener una selección de alimentos con todo lo que el organismo necesita para dos días completos de alimentación sana, incluyendo desayuno, comida, cena y tentempiés (media mañana y media tarde). El Menú Détox de Drink6 contiene:
- 4 cremas de verduras (zanahoria y guisantes con menta)
- 4 platos preparados (menestra de verduras de temporada y arroz con verduras)
- Leche de arroz (vegetal y ecológica)
- 50 gramos de semillas de chía (regulan el azúcar en sangre, ayudan en la pérdida de peso y proporcionan energía, fuerza y resistencia)
- 200 gramos de granola (100% natural y hecha de avena, pipas de girasol, pipas calabaza, nueces, sirope de arroz o de agave)
- 4 galletas veganas (sin leche animal ni huevo)
- 4 infusiones détox (yogui tea)
- 4 zumos Mini Drink6 de frutas y verduras (100% naturales y frescos).
Un día completamente sano en cinco tomas
Desayuno. Aumentamos el aporte de fibra y azúcares de rápida asimilación; sustituimos los hidratos de carbono de alto índice glucémico, como pan blanco o bollería por alimentos mucho más saludables.
- 1 zumo Mini Drink6
- Granola con leche de arroz
- Pieza de fruta de temporada
Media mañana
- Infusión détox
- 2 galletas veganas
Comida. Cremas de verduras y arroz basmati con verduras salteadas de alto aporte nutritivo y de fácil tránsito
- Crema de zanahoria
- Arroz basmati con verduras y curry
- Pieza de fruta de temporada
Merienda
- 1 zumo Mini Drink6
- Infusión détox
- Pudding de semillas de chía (se pueden añadir trozos de fruta: kiwi, plátano, frutos rojos). Las semillas de chía contienen omega3, antioxidantes y fibra; y no contienen gluten.
Cena. Una cena ligera, saludable y nutritiva para acabar el día.
- Crema de guisantes y menta
- Menestra de verduras
- Pieza de fruta de temporada
Con este Menú Détox de Drink6 tendremos nuestro organismo perfectamente preparado para realizar el plan détox con los zumos de frutas y verduras, y disfrutar de todos los beneficios que nos aporta. Una vez terminado el plan—ya sea de uno, tres o cinco días—, volvemos a tomar el menú détox para aclimatar el cuerpo a nuestra rutina diaria. En cualquier caso, para Drink6 lo más importante es crear un hábito de vida sana; que frutas, verduras, cereales y superalimentos empiecen a formar parte de un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo.
